Este es el motivo por el que las personas que tienen mascotas padecen insomnio

Un nuevo estudio ha desvelado que las personas con mascotas padecen insomnio. Este hallazgo tuvo respuesta a raíz de que lo que pretendían era determinar si existe una asociación entre la tenencia de perros y gatos y la calidad y los trastornos del sueño, teniendo en cuentas aspectos como los ronquidos, los despertares nocturnos y la necesidad de somníferos.

Un estudio dirigido por la Dra. Lauren Wisnieski, de la Universidad Lincoln Memorial de EE. UU, ha publicado en la revista Human-Animal Interactions de CABI, ha revelado varias cosas tras analizar estos comportamientos en personas con mascotas y en personas que no tiene mascotas.

Cómo crearon el estudio

Los investigadores crearon un modelo de regresión en la que se incluían los factores relacionados con la calidad del sueño, como no sentirse descansado, sentirse somnoliento, no dormir lo suficiente, tardar más de 15 minutos en dormirse y dormir menos de seis horas de media.

Resultado del estudio

Tal y como enuncia la Dra. en la revista Human-Animal Interactions de CABI, "los propietarios de perros o gatos presentaron una mayor prevalencia de problemas y trastornos del sueño en comparación con los no propietarios".

“Por un lado, los perros y los gatos pueden ser beneficiosos para la calidad del sueño de sus dueños debido al apoyo social que proporcionan: las mascotas ofrecen una sensación de seguridad y compañía, lo que puede traducirse en una mejora de los niveles de ansiedad, estrés y depresión. Pero, por otro lado, las mascotas pueden alterar el sueño de sus dueños”, enuncia la Dra. Wisnieski.

Los problemas que presentan los perros y gatos

Perro

• Mayor prevalencia de problemas de sueño
• Trastornos del sueño
• Apnea del sueño;
• Sensación de falta de descanso;
• Sensación de sueño;
• No dormir lo suficiente;
• Necesidad de somníferos;
• Temblor de piernas.

Gato

• Aumento de los ronquidos;
• Problemas de sueño;
• Problemas para conciliar el sueño;
• Sueño insuficiente;
• Temblor de piernas.

La investigación descubrió que estas son las diferencias, entre la forma en que los perros y los gatos pueden afectar al sueño.